go on

Wystarczy zrobić eksperyment. Kolega tyle samo waży,ma takie same umiejętności w boksie jak ty,idealne odbicie lustrzane pod względem wszystkiego i ciosu i tak dalej... i teraz zróbcie tak w wakacje -przez miesiąc ćwiczcie 3 razy w tygodniu tylko tak bez innych ćwiczeń i boksu pierwszy kolega tylko szybkość-typowe ćwiczenia typu 15 sekund [...]

Orzechy, olej (np. rzepakowy, nierafinowany) czy oliwa to naturalne i zdrowe źródła tłuszczów w diecie. To że tłuszcz jest wysokokaloryczny nie oznacza, ze trzeba przestać go jeść, ponieważ jest wartościowym i niezbędnym składnikiem odżywczym. Fajnie, że schudłeś stosując swój sposób odżywiania, ale nie znaczy wcale jest on najlepszy, czy chociaż [...]

On to zaplanował z premedytacją. Podobnie zrobiłem kiedy były ostatnie MP w TS według starych kategorii wagowych.....wystartowałem tam żeby pobić bardzo stary Rekord Polski Romka Szymkowiaka w ławie ;-D pobiłem go o 40kg i ten Rekord poszedł do archiwum już nie pobity po mnie ;-D Hadrysiak też robi podobnie jeżdżąc na ME ,MŚ w TS ....po to aby [...]

On to zaplanował z premedytacją. Podobnie zrobiłem kiedy były ostatnie MP w TS według starych kategorii wagowych.....wystartowałem tam żeby pobić bardzo stary Rekord Polski Romka Szymkowiaka w ławie ;-D pobiłem go o 40kg i ten Rekord poszedł do archiwum już nie pobity po mnie ;-D Hadrysiak też robi podobnie jeżdżąc na ME ,MŚ w TS ....po to aby [...]

proviron tez ci sie nie zda, on tez ma wplyw na aromataze tamoksyfenu uzywaj dopiero kiedy zaczniesz odczuwac negatywne skutki oxymetholone, jesli na mecie dorobiles sie gino nie znaczy to, ze dostaniesz go tez podczas podawania oxymetholone

Utoplec, wcinaj ten ser spokojnie, po ang. on nie jest "white", tylko "cottage"! Oni napisali tylko, że przetworzona, mocno oczyszczona mąka, cukier i ryż są be. Sugar można sobie podarować (nawet "brown sugar" !) Brązowy/ dziki ryż chyba mógłby ewentualnie w diecie zostać, a mąka razowa? Hm.... nie wiem. Chyba w [...]

Najlepiej spytaj jego bo to on go wykonywał i zna efekty

nie pamiętyam kiedy piłem ostatni raz wódę... to było chyba z jakiś rok temu... I tak to było kilka kieliszków. Mam jednego kumpla, który przy wzroście 170 waży 59 kg. Czyli chudzielec jak nic. Chciał przytyć. Mówię: chodź na pakernię, a przybierzesz na masie kilka kg. Zgodził się. Chodził 2 miesiąca, bez picia, ciągłe treningi, w drugim miesiącu [...]

Mi chodzi tylko o sytuacje jak on ma piłke. W sumie to musze bardziej patrzec jak kryje go w stosunku do tego gdzie jest kosz, bo czuje, ze czasem mu robie małą droge do kosza...(kosz jest bardziej po mojej prawej , a ja stoje do tego szybkiego lewą nogą do przodu, robiąc mu chyba łatwiejsza droge do kosza).

Zestaw wygląda ciekawie ale mam pytanie co do nitrobolonu. Jak wiecie podwyzsza on zawartośc tlenku azotu we krwi więc rośnie cisnienie krwi czy to jest zdrowe dla organizmu? Tzn czy nie jest szkodliwe. Tyle naczytałem się na ten temat że sam już nie wiem. A co do stosowania tego suplementu przelicza się go jakoś do wagi ? Bo chyba osoba która [...]

ale on potrzebuje do bcaa, wiec sie nada sam popijam go obecnie

aha wiec odsprzedam qmplowi tego xpand tylko czy moze on brac go na 1 cykl?? ma juz mono zakupione ankieta: 1 .WIEK:16 2 .WAGA:90 3 .WZROST:180+ 4 .WYMIARY: -Biceps:40 -Klata:108 -Udo:- -Talia:95 5 .STAZ NA SILOWNI:7miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI:sila/wytrzymalosc/troche suchego miesa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:brak 8 .KWOTA KTÓRA [...]

.”MARTWY CIĄG”: -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-prostowniki grzbietu, mięsnie najszersze grzbietu, pośladkowe, dwugłowe ud -wykonanie-(gif 16.)Stajemy przodem do sztangi, w rozkroku na szerokość barków lub nieco szerszym, nogi lekko ugięte w kolanach, gryf sztangi nad palcami stóp, sztangę chwytamy nachwytem, nieco [...]

pawelek: "co do ,,starego dobrego k1''-nie przesadzajmy ze k1 sie stacza.pojawiaja sie nowi,dobrzy zawodnicy jak np arrab,karaev czy manhoef.a final 2006 byl wporzo" Manhoef niegdy nie będzie czołowym zawodnikiem K-1, bo jest za mały. On ma dobrą stójkę, ale jak na MMA! Karajev - nie będzie nigdy czołowym zawodnikiem, bo jest słaby [...]

Co do Adama, czy kilku innych, o którzy tutaj także zrobili "sławę" (typ od A6W z kocykiem i plecakiem, inny co robił MC giąć się przy tym ze kręgosłup od patrzenia bolał i jeszcze kilka innych ciekawych ćwiczeń miał, np 180kg na biceps, z tym ze się bujał przy tym aż prawie łubem ziemi dotykał \-) ) śmiechy śmiechami, idzie się z tego pośmiać, o [...]

oj miśku 4 dni Dalacinem to za mało... może pacjent powie ile mu lekarka kazała brać ? co do interakcji - nie ma takowych, jednak imho przy obciążeniu wątroby suplementami zwiększa się okres półtrwania tego antybiotyku, więc wystarczy jak będziesz brał go 3 razy dziennie (i tak o wiele wygodniej)... sprawa nr2 to wyposaż się w bakterie jelitowe [...]

ALE MI TAK WYCHODZI ROZPLANOWANIE GAINERA. ANABOLIC NAJLEPIEJ SPOŻYĆ 5-30MIN PO TRENINGU. GAINERA ZAŚ 2 PORCJE JEDNĄ 30MIN PO TRENINGU DRUGĄ 90MIN PO TRENINGU. GODZINE PO TRENINGU TRZEBA WALNĄĆ SE PRAWDZIWY POSIŁECZEK. I MYŚLE ŻE PRZEZ NIEGO WCZORAJ TYLE RAZY KIBEL ODWIEDZIŁEM BO SKŁADAŁ SIE ON Z 100G RYŻU I DUŻEJ PORCJI DŻEMU DOMOWEJ ROBOTY A TEN [...]

Przejrzałem jeszcze raz jak to robi Cotter i Tsatsouline i robię tak samo, więc raczej nie jest to kwestia samego uderzenia, bo chodzi o to, że jak trzymam kettla z prostym nadgarstkiem, to automatycznie mocniej naciska on na miejsce pod nadgarstkiem. I to mnie właśnie boli, nie samo zarzucenie ketla na ramię, ale trzymanie go tam. To samo przy [...]

niezły lol jak czytam te opowieści zawsze ćwiczyliśmy z 3-4 kumplami na siłce, a teraz to sie troche powiększyło pochodzą 3-4 tyg i zaraz bujaka i sie zbija z nowych sucharo-sezonowców.. hehh mnie to już tylko śmieszy dobry jest też taki pompers (on sobie taką ksywa wymajstrował) - przerobiony na Pampers (to nasza inwencja twórcza ), waży 120 [...]

Jak już masz go brać to zacznij od 40mcg i co 2 dni zwiększ dawkę o 20mcg dopóki skutki uboczne będą do ogarnięcia. Dojdź do 100-120mcg, więcej ci pewnie nie potrzeba. Jak dojdziesz do tej max dawki to lecisz tak systemem 2tyg on, 2 tyg off i tak w kółko. Kolejna dwutygodniówka już startuj od docelowej dawki. Zejście normalnie - z dnia na dzień [...]